Letnja Akcija – VOĐENI TRENING ZA MRŠAVLJENJE: 8500 mesečno
Vođeni Treninzi
Vođeni treninzi se odvijaju u malim grupama, gde se radi fokusirano na željenim ciljevima. U cenu je uključena i mesečna antropometrija (videti dole), rentiranje pulsmetra i izveštaji nakon svakog treninga.
- pojedinačni termini 20 €
- 8 termina 140 €
- 12 termina 210 €
- 16 termina 240 €
- Termini se računaju na mesečnom nivou o datuma uplate.
- Termini se plaćaju u dinarskoj protiv-vrednosti po zvaničnom kursu NBS na dan uplate.
- invidualni trening podrazumeva rad 1 na 1 sa trenerom U cenu je uračunat plan ishrane, kao i antropometrija (težina, procenat masti, metabolicka vrednost, nivo hidriranosti,…), rentiranje pulsmetra i izvestaji nakon svakog treninga.
Masaža
Masaža je manuelna metoda manipulacije telom sa ciljem opuštanja, ubrzanog oporavka od fizičkih i mentalnih napora, u zavisnosti od metode koja se primenjuje.
Relax masaža je blaga metoda namenjena opuštanju tela.
35 min. 1500 rsd / 70 min. 2000 rsd
Terapeutska masaža je jača metoda namenjena oporavku.
30 min. 1500 rsd / 60 min. 2000 rsd
Anticelulit masaža je namenjena razbijanju naslaga celulita. Za razliku od ostalih, anticelulit masaža je jedino efikasna tek nakon nekoliko tretmana, pa se obično radi u paketima.
Paket od 5 masaža 5000, paket od 10 masaža 8000
Možete pročitati više o različitim tipovima masaža ovde.
Antropometrija
Antropometrija podrazumava merenje na bioimpendenca vagi koja računa težinu, BMI, procenat masti, mišićnu masu, težinu kostiju, hidriranost, viscelarne masti, metaboličku vrednost u mirovanju, metaboličke godine; merenje procenta masti na 4 tačke sa medicinskim kaliperom; merenje obima struka. Svi rezultati se beleže na posebnim šablonima. Antropometrija na mesečnom nivou je uključena sa vođenim treninzima. Antropometriju je moguće raditi i ljdima koji nisu članovi po ceni od 500 rsd.